Cách giảm cân nhanh nhất trong vòng 1 tuần cho bạn gái

Dẫu biết rằng giảm cân luôn cần một quá trình và kế hoạch cụ thể. Tuy nhiên có những trường hợp, những sự kiện quan trọng khiến bạn mong muốn mình thật xinh đẹp nhưng lại diễn ra bất ngờ và gấp gáp, làm sao để có thể chuẩn bị kịp? Hãy xem ngay cách giảm cân nhanh nhất dưới đây để có thể trở nên tự tin và xinh đẹp chỉ trong 1 tuần nhé các cô gái. Là [...]

Cách giảm cân hiệu quả cho tạng người dễ tăng cân

Mọi người có từng thắc mắc tại sao có người ăn hoài không mập nhưng có những người không cần ăn nhiều vẫn mập. Nghiên cứu cho thấy, vóc dáng của mỗi người có khả năng quyết định sự thay đổi cân nặng. Đối với mỗi tạng người sẽ có tốc độ chuyển hóa dinh dưỡng và khả năng lưu trữ chất béo khác nhau. Nhận biết được tạng người dễ tăng cân sẽ giúp bạn thực hiện cách [...]

Cách giảm cân bằng nước đúng đắn và an toàn

Nước rất cần thiết cho cơ thể. Nếu uống đúng và đủ nước, chúng sẽ tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, ngăn chặn sự thèm ăn và trở thành một cách giảm cân hữu hiệu. Bắt đầu với 8 – 10 ly nước mỗi ngày chắc chắn sẽ trở nên khó khăn với bạn tuy nhiên chỉ cần bạn quyết tâm chúng sẽ giúp bạn giảm cân. Tăng mức tiêu thụ nước của cơ thể Uống nước càng nhiều [...]