Cách giảm cân hiệu quả cho tạng người dễ tăng cân

Mọi người có từng thắc mắc tại sao có người ăn hoài không mập nhưng có những người không cần ăn nhiều vẫn mập. Nghiên cứu cho thấy, vóc dáng của mỗi người có khả năng quyết định sự thay đổi cân nặng. Đối với mỗi tạng người sẽ có tốc độ chuyển hóa dinh dưỡng và khả năng lưu trữ chất béo khác nhau. Nhận biết được tạng người dễ tăng cân sẽ giúp bạn thực hiện cách [...]

6 cách giảm cân nhanh và an toàn áp dụng tại nhà

Cách giảm cân nhanh ngày nay không chỉ được phái đẹp mà còn được cả cánh mày râu quan tâm tìm hiểu. Chế độ dinh dưỡng hiện đại với thói quen lười biếng hoặc làm việc suốt ngày ở một chỗ không hoạt động khiến cho thể trang dễ trở nên thừa cân và vóc dáng không như mong muốn. Dưới đây là tổng hợp 6 cách giảm cân nhanh và an toàn mà bạn có thể tự áp [...]