Cách giảm cân an toàn và hiệu quả đã được khoa học chứng minh

Cuộc sống ngày càng hiện đại và hối hả đến các biện pháp giảm cân cũng được cải thiện từng ngày. Giờ đây chị em muốn giảm cân có thể dùng thuốc, trà thảo mộc, gel tan mỡ, đai rung và rất nhiều phương thức khác nhau kể cả phẫu thuật để có được vóc dáng thon gọn và xinh đẹp hơn. Bài viết dưới đây liệt kê 10 cách giảm cân an toàn và tự nhiên đã được [...]

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày không mệt mỏi

Giảm cân là cả một quá trình lâu dài cần sự kiên trì rất nhiều từ người thực hiện cũng như để đảm bảo sức khỏe thì cần lên kế hoạch và áp dụng nhiều phương pháp. Tuy nhiên có những lúc cần phải giảm cân cấp tốc, cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày được rất nhiều người nghiên cứu và lựa chọn. Giảm cân càng nhanh thì càng hại cho sức khỏe vì thế nếu bạn [...]

Cách giảm cân tại nhà hiệu quả nhanh chóng với 3 bước

Cách giảm cân tại nhà được nhiều người lựa chọn vì có thể tranh thủ được thời gian rảnh, tiện lợi và có hiệu quả cao. Tuy phương pháp này phụ thuộc khá nhiều vào lòng kiên trì và quyết tâm của người giảm cân nhưng vẫn là phương pháp được lựa chọn nhiều nhất. Bài viết dưới đây sẽ mách nàng 3 bước cần ghi nhớ về cách giảm cân tại nhà. Cắt giảm lượng tinh bột và đường giúp [...]

Các cách giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng

Ăn kiêng là biện pháp giảm cân khá phổ biến hiện nay Chị em đang vất vả để tống khứ những lớp mỡ thừa bằng cách ăn kiêng hay nhịn ăn, luyện tập những bài thể dục khổ cực nhưng những cách đó không những không giảm cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ mách bạn cách cách giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng khổ sở. Các cách giảm cân tạo thành từ [...]

Cách giảm cân hiệu quả cho tạng người dễ tăng cân

Mọi người có từng thắc mắc tại sao có người ăn hoài không mập nhưng có những người không cần ăn nhiều vẫn mập. Nghiên cứu cho thấy, vóc dáng của mỗi người có khả năng quyết định sự thay đổi cân nặng. Đối với mỗi tạng người sẽ có tốc độ chuyển hóa dinh dưỡng và khả năng lưu trữ chất béo khác nhau. Nhận biết được tạng người dễ tăng cân sẽ giúp bạn thực hiện cách [...]