Nịt bụng sau sinh đúng cách cùng Mollifix

Nịt bụng được chị em cả trước và sau sinh rỉ tai nhau sử dụng để lấy lại vóc dáng nhanh nhất. Nhưng nịt bụng sau sinh đúng cách là như thế nào vẫn còn là điều khiến chị em hoang mang và bỡ ngỡ. Hãy cùng Zero to Sexy tìm hiểu cách sử dụng nịt bụng cũng như các biện pháp hỗ trợ chị giảm cân an toàn và hiệu quả nhé.

Nịt bụng sau sinh là gì?

Đây là một phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh. Phương pháp này sử dụng gen bụng chuyên dụng, vải, khăn hoặc tã chéo gây áp lực vật lý lên vùng bụng giúp định hình và hạn chế mỡ thừa phát triển cũng như chảy xệ.

Cách sử dụng đai quấn bụng để hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Đai nịt bụng được nhiều người sử dụng sau sinh

Hiện tại chưa có nghiên cứu khoa học nào khẳng định sự hiệu quả của phương pháp này mà chỉ liệt kê vào những cách hỗ trợ chị em giảm mỡ thừa vùng bụng sau sinh. Bên cạnh đó cách sử dụng phương pháp này cũng khá mơ hồ, chỉ được truyền tai nhau mà chưa hề có tính xác thực. Một số chị em do mong muốn nhanh chóng giảm cân mà sử dụng tùy tiện gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể. Vì vậy cần tìm hiểu nịt bụng sau sinh đúng cách để có hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm>>> Đai nịt bụng sau sinh có an toàn cho mẹ sinh mổ hay không?

Thời gian sử dụng

Lời khuyên dành cho các chị em chính là hãy kiên nhẫn chờ. Chỉ khi nào cơ thể bạn hoàn toàn hồi phục mới có thể sử dụng nịt bụng sau sinh. Đối với chị em sinh thường là khoảng 20 ngày – 1 tháng. Đối với chị em sinh mổ khoảng 2 – 3 tháng tùy theo tốc độ phục hồi của cơ thể, chỉ khi vết mổ hoàn toàn lành lặn mới có thể nịt bụng. Ở cả hai trường hợp, chị em đều phải ra sạch sản dịch rồi mới được sử dụng. Dù bạn sinh thường đã hơn 20 ngày đi nữa, nếu chưa sạch sản dịch mà sử dụng gen nịt bụng sẽ gây ảnh hưởng đến sự co bóp của dạ con.

Cách sử dụng đai quấn bụng để hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Thời gian sử dụng hợp lý sẽ có tác dụng tốt hơn

Thời gian sử dụng nịt bụng sau sinh đúng cách cần áp dụng như sau:

  • Đối với người bình thường: có thể bắt đầu làm quen từ 2h/ngày. Sau 1 tháng nâng lên 4 – 6h/ ngày, nếu cơ địa bạn tốt có thể bắt đầu ngay với 4 – 6h/ ngày tuy nhiên khi chưa quen và cảm thấy khó chịu thì ngừng lại ngay.
  • Đối với phụ nữ sinh thường: sử dụng nịt bụng sau 20 ngày – 1 tháng, sau khi đã sạch sản dịch. Thời gian sử dụng khoảng 1 giờ trong tháng đầu tiên, từ tháng thứ 2 bạn có thể nâng lên 2 – 3h/ngày theo khả năng của cơ thể.
  • Đối với phụ nữ sinh mổ: sau khi vết mổ lành hẳn thì có thể sử dụng gen nịt bụng, thời gian trung bình khoảng 2 – 3 tháng. Cách thức dùng cũng tương tự, bắt đầu khoảng 1h/ngày sau đó nâng dần thời gian lên.

Trong quá trình sử dụng nếu có bất kỳ triệu chứng nào lạ hoặc cơ thể cảm thấy khó chịu cần dừng lại ngay để xử lý, sau khi hồi phục mới có thể  tiếp tục. Tùy theo cơ địa mỗi người nên không phải ai cũng có thể sử dụng phương pháp này thành công, lời khuyên cho bạn đó là phải lắng nghe cơ thể của chính mình.

Các biện pháp hỗ trợ giảm cân

Với mong muốn được nhanh chóng giảm cân của các chị em sau sinh thì việc kết hợp các biện pháp giảm cân là điều cần thiết để giúp hiệu quả tốt hơn.

Massage đúng cách giúp bụng thon gọn và săn chắc

Bên cạnh gen nịt bụng, chị em có thể kết hợp massage da bụng, giúp da hồi phục và săn chắc hơn. Trong quá trình massage có thể kết hợp rượu nghệ gừng vừa có tác dụng săn da vừa đốt cháy mỡ hoặc dùng dầu dừa, rất tốt trong việc xóa vết rạn, vết thâm da.

Khi mới sinh xong chị em có thể dùng muối rang với gừng hoặc ngải cứu để chườm bụng cũng có tác dụng rất tốt. Bên cạnh đó chị ems au sinh 6 – 8 tuần nên vận động, đi lại và tập các bài tập nhẹ nhàng, đây là điều mà hầu như bác sỹ nào cũng căn dặn khi bạn sinh xong. Tập luyện giúp cơ thể bạn nhanh chóng hồi phục, khỏe mạnh hơn, vóc dáng cũng đẹp hơn.

Zero to Sexy thân chúc các chị em nịt bụng sau sinh đúng cách và nhanh chóng có được thân hình như ý nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Hotline: 08 7308 7373
  • Tư vấn và đặt hàng: 0938 056 234 | 0964 054 742 | 0964 057 724
  • Tại TP.HCM: Tầng 3, Gia Thy Building, 158A Đào Duy Anh, phường 9, quận Phú Nhuận
  • Tại Hà Nội: Tầng 6, CDS Building, 33 ngõ 61 Lạc Trung, Quận Hai Bà Trưng

Share this post

Comment (1)

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *