Bra thể thao – Mặc sao cho đúng để không bị xệ ngực, rạn da?

Theo một thống kê của tờ Daily Mail, riêng tại Mỹ, 80% phụ nữ không mặc đúng cỡ đồ lót của mình bao gồm áo ngực và bra thể thao. Điều này đã gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe nhưng đại đa số đều không chú ý và tiếp tục phạm sai lầm. Vấn đề bạn sẽ gặp phải là gì? Làm sao khắc phục? Bạn có đang mặc đúng cỡ áo lót/bra thể thao của mình không? Hãy đọc bài viết này.

Tác hại của việc mặc áo lót, bra thể thao không đúng cỡ

Theo thông tin từ các chuyên gia đồ lót và y tế chia sẻ, riêng ở Mỹ, phần lớn phụ nữ không tìm được bra thể thao hay áo lót vừa vặn với cơ thể. Do vậy họ thường gặp chứng đau cổ, đau lưng, đau tức ngực, đau dây chằng, ngực chảy xệ và rạn da.

Áo lót sai kích cỡ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe

Một nghiên cứu quốc tế của Triump được thực hiện trên 10,000 phụ nữ cũng cho kết quả rằng hơn 2/3 trong số đó chọn sai cỡ áo ngực và bra thể thao. Đây là một con số đáng báo động. Theo bác sĩ Y khoa Febin Melepura đến từ Viện Chấn thương và Y học thể thao Stanford, chỉ số phụ nữ mặc sai cỡ áo lót và áo bra là ngang ngửa nhau. Khi vận động thể thao, vòng một phải chịu tác động mạnh nên các mô liên kết dễ bị phá vỡ, gây đau và chảy xệ. Bác sĩ Febin còn cho biết, những phụ nữ có ngực lớn mặc sai cỡ áo còn có thể bị đau dây thần kinh. Dù là vòng một lớn hay nhỏ thì việc chọn đồ lót đúng cỡ mới có thể bảo vệ được bạn khỏi những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Tại sao phải thay áo ngực/ bra thể thao thường xuyên?

Áo bra thể thao cần được thay đổi thường xuyên

Mỗi chiếc áo lót đều có tuổi thọ nhất định nên sau một thời gian sử dụng chất lượng của chúng sẽ xuống cấp, vải sợi cũng bị giãn không còn vừa vặn. Phụ nữ cần thay mới hoặc đo lại vòng một của mình thường xuyên để chọn được cỡ áo thích hợp với cơ thể. Các chuyên gia nhận định, một chiếc áo bra thể thao hoàn hảo sẽ giúp ngực của bạn được cố định, không di chuyển nhiều trong quá trình vận động, hạn chế sự chảy xệ. Khi mặc, phần ngực của bạn được nâng lên, gần về phía cằm hơn là rốn. Phần cúp áo ôm sát ngực và dây áo vừa khít da thịt, không quá lỏng, không quá chật tạo cảm giác thoải mái.

Vòng một của phụ nữ sẽ thay đổi theo thời gian vì bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khách quan như tăng cân, sinh nở, tuổi tác, nhiệt độ. Các chuyên gia khuyên các cô gái không nên mặc quá 100 lần mỗi chiếc áo ngực/ bra thể thao. Bởi việc giặt giũ hay mặc trong thời gian dài sẽ làm mất đi kích cỡ chuẩn của áo, chất lượng cũng như tính năng chiếc áo cũng không còn như lúc đầu. Bên cạnh đó việc mặc một chiếc áo quá lâu cũng sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi nảy nở khi bạn vệ sinh không đúng cách.

Cách chọn áo bra thể thao/ áo lót đúng kích cỡ

Các loại trang phục này đều được thiết kế tỉ mỉ theo từng size để phù hợp với mỗi cơ thể vì thế trước hết bạn cần nắm rõ số đo của cơ thể, việc này sẽ giúp bạn chọn được chiếc áo phù hợp.

Đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị một cái thước dây mềm.

Sau đó hãy mặc một chiếc áo nịt ngực vừa vặn nhất với bạn nhất, nhớ là áo có gọng nhưng không có đệm mút để kết quả đo chính xác nhất nhé.

Bước thứ ba là tiến hành lấy số đo vòng ngực dưới hay còn gọi là chân ngực. Dùng thước dây vòng qua lưng ngay phần kết thúc của áo ngực bên dưới ngực. Bạn hãy đảm bảo dây đo không bị lệch, xoắn hay nghiêng. Xem chỉ số của mình là bao nhiêu và viết ra giấy.

 

Tư thế đo vòng ngực trên chuẩn theo lời khuyên của chuyên gia

Bước thứ tư bạn cần xác định số đo vòng ngực trên. Khác với số đo vòng ngực dưới, kích cỡ của vòng ngực trên có thể thay đổi do nhiều yếu tố ví dụ như số cân nặng, hay thậm chí là bạn có đang trong chu kì hay đang bị đầy hơi hay không. Chính vì thế, hãy chọn một ngày mà bạn nghĩ các số đo cơ thể của mình đang là chuẩn nhất. Tư thế để đo được chuẩn nhất là khi bạn cúi gập người song song với mặt đất. Tiếp tục vòng dây đo từ sau ra trước, đảm bảo dây đo thẳng, căng và điểm kết thúc ở điểm cao nhất của ngực sau đó ghi ra giấy con số này.

Xác định size cup ngực bằng cách lấy chỉ số vòng ngực trên trừ đi chỉ số vòng ngực dưới sau đó so sánh theo bảng dưới đây.

Ở nước ngoài thường chuộng việc gọi size cúp ngực theo bảng chữ cái còn Việt Nam thường ghi dạng số đo chân ngực/số đo ngực trên, các cô gái nhớ chú ý để chọn đúng size áo lót/ bra thể thao cho mình nhé.

Xem thêm>>> Áo lót thể thao – Lợi ích bất ngờ cho cô nàng trẻ trung năng động

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Hotline: 028 7308 5678
  • Tư vấn và đặt hàng: 0938 056 234 | 0964 054 742 | 0964 057 724
  • Tại TP.HCM: Tầng 3, Gia Thy Building, 158A Đào Duy Anh, phường 9, quận Phú Nhuận
  • Tại Hà Nội: Tầng 6, CDS Building, 33 ngõ 61 Lạc Trung, Quận Hai Bà Trưng

Share this post

Comment (1)

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *